Mother’s Club

Your Arabic Guide for Pregnancy and Parenthood

الحمل يزيد من جمالك بطرق مذهلة

أظافر سريعة النمو:

قد تبدأ أظافرك في النمو بشكل أسرع من المعتاد في الشهر الرابع. يعود الفضل في ذلك إلى هرمونات الحمل!

شعر رائع:

خلال قد تلاحظين أن شعرك يبدو رائعاً وبصحة جيدة خلال الثلث الثاني من الحمل. لا ينمو شعرك بشكل أكبر – لكنه يتساقط بمعدل أقل بفضل هرمونات الحمل.

التوهج:

خلال الثلث الثاني من الحمل أيضاً، قد تلاحظين أن بشرتك تبدو أكثر إشراقاً من المعتاد. للهرمونات دور في ذلك، لكن يعود السبب الرئيسي في ذلك إلى الزيادة في حجم الدم التي تصل إلى الجلد وتجعله يبدو مشرقاً.

ثديين رائعين:

من الشائع زيادة حجم ثدييك خلال فترة الحمل، لذلك قد يكون لديك ثديين رائعين الآن للتباهي بهما!

 

أظهري أفضل ما لديك

هذه الاستراتيجيات تبدو جيدة وستزيد من ثقتك بنفسك.

المظهر اللائق مهم للنجاح:

لحسن الحظ، هناك الكثير من ملابس الأمومة الأنيقة هذه الأيام، لذلك ليس هناك حاجة لتبدي بعكس ذلك. الحيلة هي اختيار الملابس الأكثر إغراء.

قومي بارتداء حمالة صدر مناسبة:

قومي بارتداء حمالة صدر مناسبة حتى تشعرك بالراحة. اطلبي المساعدة من مسؤولي المبيعات في قسم الملابس الداخلية. (العديد من النساء يرتدين حمالات صدر لا تناسبهن، سواء كنت حاملاً أم لا.)

أضيفي بعض الجاذبية:

دللي نفسك بأحمر شفاه بلون جديد وجريء، أو ملابس داخلية مزركشة.

 

اشعري بأفضل ما لديك

ليس من الممكن أن تشعري أنك أفضل ما يكون كل يوم من أيام الحمل، ولكن يمكن أن يساعدك اتخاذ بعض الخطوات البسيطة على الشعور بأفضل ما لديك.

التمرين:

ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم هو وسيلة رائعة لتخفيف التوتر. ستشعرين بالرضا تجاه الطريقة التي تبدين عليها، وسوف تساعدك على العودة إلى ما كنت عليه قبل الولادة. اطلبي من طبيبك اقتراح بعض الأنشطة الجيدة لك (خاصة إذا لم تكوني من ممارسي الرياضة بانتظام قبل الحمل).

تبني شعاراً:

هناك شيء يمكن قوله لتحفيز قوة التفكير الإيجابي. قد يبدو الأمر سخيفاً، لكن قولي لنفسك “أنا أم نشيطة” كثيراً، وستبدأين في تصديق ذلك!

احصلي على الاسترخاء:

حددي موعداً لبعض جلسات الاسترخاء الخاصة بالحمل. يمكن لهذا النوع من الاسترخاء المريح أن يجعلك تشعرين بالدلال والسعادة.

    Leave a Reply

    Your email address will not be published.