Mother’s Club

Your Arabic Guide for Pregnancy and Parenthood

 ماذا تحزمين للمستشفى أو مركز الولادة

قومي بتجهيز كل شيء لتكوني على استعداد للولادة وذلك بدءاً من الشهر الثامن، حيث يمكنك الدخول في المخاض في أي وقت خلال الأسابيع التي تسبق التاريخ المتوقع للولادة. قد ترغب في حزم حقيبتين صغيرتين للمستشفى أو مركز الولادة: واحدة للأشياء التي ستحتاجين إليها أثناء المخاض، وأخرى للأشياء التي لن تحتاجيها إلا بعد الولادة.

 

أساسيات تُحزم لطفلك

• مقعد سيارة مثبت.

لا يمكنك أن تقودي سيارتك إلى بيتك بدون أحدها! قومي بتثبيت مقعد سيارة خلفي بشكل صحيح في وقت مبكر ومعرفة كيفية ربط طفلك بشكل صحيح.

• الملابس للذهاب إلى المنزل.

سيحتاج طفلك إلى مجموعة من الملابس للعودة إلى المنزل، بما في ذلك الجوارب والقفازات وقبعة ناعمة إذا كان من المحتمل أن يكون الهواء بارداً. تأكدي من أن ملابس طفلك بها أرجل (وليست ثوباً) حتى يمكن ربط حزام مقعد السيارة بينهما.

• بطانية.

ستوفر المستشفى بطانيات لغطاء طفلك أثناء وجودك هناك، لكنك قد ترغبين في إحضار بطانية خاصة لطفلك في مقعد السيارة للوصول إلى المنزل. فلتكن البطانية ثقيلة إذا كان الجو بارداً.

 

ما يُحزم لزوجك / مدرب الولادة

• كاميرا أو كاميرا فيديو مع البطاريات والشاحن وبطاقة الذاكرة.

شخص ما لتوثيق الحدث الكبير! لا تسمح بعض المستشفيات بتسجيل فيديو للولادة نفسها، لكن عادة لا توجد قاعدة ضد التصوير أثناء المخاض أو بعد الولادة. إذا كنت تخططين لاستخدام هاتفك لالتقاط الصور أو الفيديو، فتأكدي من شحنه بالكامل وحزم الشاحن. ملاحظة: لا تسمح لك جميع المستشفيات باستخدام المقابس في غرفة الولادة، لذلك قد ترغبين في إحضار شاحن يعمل بالبطارية أو طريقة أخرى لشحن أجهزتك التي تحتاج إلى قابس.

•مستلزمات الحمام

• أحذية وملابس مريحة

• وجبات خفيفة وشيء للقراءة أو المشاهدة

• المال (أو بطاقة الائتمان) لمواقف السيارات وفكّة لآلات البيع

• ثوب السباحة.

إذا كنت تريدين الاستحمام أو للاستحمام أثناء المخاض، فقد ترغبين في أن يشترك زوجك معك لدعمك أو فرك ظهرك.

 

ما يُحزم للمخاض

• صورة لهوية تعريف (رخصة قيادة أو هوية أخرى)، وبطاقة التأمين الخاصة بك، وأي أوراق تحتاجينها للمستشفى

• خطة ولادتك، إذا كان لديك واحدة

• النظارات الطبية، إذا كنت ترتدينها. حتى لو كنت ترتدي العدسات اللاصقة، فقد لا ترغبين في استعمالها أثناء وجودك في المستشفى.

• رداء حمام وثوب نوم أو اثنين ونعال وجوارب. توفر المستشفيات أثواباً وجوارب لك لاستخدامها أثناء المخاض وبعده، لكن بعض النساء يفضلن ارتداء ملابسهن الخاصة. قومي باختيار ثوب فضفاض ومريح. يجب أن يكون الثوب إما بلا أكمام أو بأكمام قصيرة فضفاضة حتى يمكن فحص ضغط الدم بسهولة. تكون النعال والرداء مفيدين وفي متناول يدك إذا كنت تريدين المشي في القاعات أثناء المخاض.

• كل ما سوف يساعدك على الاسترخاء. فيما يلي بعض الاحتمالات: وسادة خاصة بك (استخدمي غطاء وسادة منقوشاً أو ملوناً حتى لا يختلط مع وسائد المستشفى)، موسيقى وشيء لتشغيله، صورة لشخص أو شيء تحبينه، أي شيء آخر تجدينه مطمئناً. إذا كنت ستخضعين لتحفيز المخاض، ففكري في إحضار شيء ما لقراءته أو مشاهدته لأنه قد تحتاجين بعض الوقت قبل بدء المخاض.

 

ما لا يجب إحضاره إلى المستشفى أو مركز الولادة

• المجوهرات

• الكثير من المال أو الأشياء الثمينة الأخرى

• الأدوية، بما في ذلك الفيتامينات. تحدثي إلى طبيبك في وقت مبكر عن أي شيء تعتقدين أنك ستحتاجين إليه أثناء إقامتك في المستشفى، حتى يمكن للمستشفى توفيره.

•الحفاضات. ستوفر المستشفى حفاضات لطفلك أثناء وجودك هناك.

• مضخة للثدي. إذا كنت بحاجة إلى مضخة للثدي لأي سبب من الأسباب، يمكن للمستشفى توفير واحدة.

 

ما يُحزم لما بعد الولادة

• ثوب نوم جديد، إذا كنت تفضلين ارتداء ملابسك الخاصة

• هاتفك الخلوي والشاحن أو، إذا كنت ستستخدم هاتف المستشفى ، بطاقة هاتف مسبقة الدفع. قد ترغب أنت أو زوجك في الاتصال بالعائلة والأصدقاء لإعلامهم بالأخبار السارة بعد ولادة طفلك. أحضري قائمة بكل شخص تريدين الاتصال به حتى لا تنسي إخبار شخص مهم بعد تعب الولادة.

• وجبات خفيفة! بعد ساعات طويلة من المخاض، من المحتمل أن تكوني جائعة جداً، وقد لا ترغبين في الاعتماد فقط على طعام المستشفى. لذا أحضري معك البسكويت أو الفواكه الطازجة أو المجففة أو المكسرات أو قطع الجرانولا أو أي شيء تعتقدين أنك ستستمتعين به. قد تكون زجاجة من الشمبانيا التي لا تحتوي على الكحول ممتعة للاحتفال أيضاً.

• أدوات النظافة: قومي بتجهيز بعض المستلزمات الشخصية؛ كفرشاة ومعجون الأسنان ومرطب الشفاه ومزيل العرق والفرشاة والمشط ومساحيق التجميل وربطة أو مشابك الشعر. عادة ما توفر المستشفيات الصابون والشامبو والمستحضرات، لكن قد لا تفضلين استخدامها.

• حمالات الصدر المريحة للرضاعة أو حمالات الصدر العادية. سواء اخترت الرضاعة الطبيعية أم لا، فمن المحتمل أن يكون ثدييك منتفخين وينتفخان عندما يمتلآن بالحليب، وهو ما يمكن أن يحدث في أي وقت خلال الأيام القليلة الأولى بعد الولادة. يمكن أن توفر حمالة الصدر الجيدة بعض الراحة، ويمكن إضافة وسادات الثدي للمساعدة في امتصاص التسريبات.

• عدة أزواج من الملابس الداخلية للحمل. تحب بعض النساء الملابس الداخلية المشبكة التي عادة ما يتم توفيرها من قبل المستشفى، لكن البعض الآخر لا يعجبهن ذلك. ليس هناك ما هو أفضل من سروالك الداخلي القطني المريح. ستوفر المستشفى فوطاً صحية لأنك ستنزفين بعد الولادة. تأكدي من حصولك على فوط صحية جيدة في المنزل!

• كتاب عن رعاية الأطفال حديثي الولادة. من المحتمل أن يزودك المستشفى بكتاب، لكنك تفضلين كتابك الخاص. سوف يكون هناك ممرضات بعد الولادة للإجابة على الأسئلة وتبين لك كيفية تغيير ورعاية وإرضاع طفلك وكيفية استحمامه إذا كنت بحاجة إلى توجيه.

• صور لأطفالك الآخرين. سيرى أطفالك أنك لم تنسيهم عندما يأتون للزيارة.

• هدايا للأشقاء الأكبر سناً. بعض الآباء يجلبون هدايا للطفل الجديد “لإعطائها” للأخوة والأخوات الكبار.

• مفكرة أو مجلة وقلم أو قلم رصاص. تابعي جلسات تغذية طفلك، واكتبي الأسئلة التي لديك لسؤال الممرضة عنها، ولاحظي ما يخبرك به طبيب الأطفال، وقومي بتدوين ذكريات اليوم الأول لطفلك، وما إلى ذلك. يحضر بعض الأشخاص كتاباً صغيراً حتى يتمكنوا من تسجيل تفاصيل الميلاد على الفور.

• ملابس الذهاب للمنزل. أحضري شيئاً واسعاً وسهل الارتداء (صدقي أو لا تصدقي، من المحتمل أن تبقى بطنك كبيرة لمدة 5 أو 6 أشهر) وزوجاً من الأحذية المنبسطة المريحة.

    Leave a Reply

    Your email address will not be published.