Mother’s Club

Your Arabic Guide for Pregnancy and Parenthood

الأسبوع 26 من الحمل

 

كيف ينمو طفلك

  • التطور الحسي

تتطور شبكة الأعصاب في أذني طفلك بشكل أفضل وتصبحان أكثر حساسية من ذي قبل، فقد يكون طفلك الآن قادراً على سماع صوت زوجك أثناء تحدثكما معاً.

  • الجهاز التنفسي

يقوم طفلك باستنشاق وزفر كميات صغيرة من السائل الأمنيوسي، ويعد هذا أمر ضروري لتطور رئتيه. تسمى هذه الحركات بالتنفس، وتعد تمريناً جيداً لما بعد الولادة إذ سيتنفس طفلك الهواء لأول مرة.

  • حجم طفلك

يتواصل نمو طفلك واكتسابه الوزن، حيث يزن الآن حوالي 1 2/3 رطلاً، ويبلغ طوله 14 بوصة من الرأس إلى الكعب.

  • الاعضاء التناسلية

إذا كنت ستنجبين صبياً، فمن المفترض أن تبدأ خصيتاه قريباً بالانتقال إلى كيس الصفن – وهي رحلة تستغرق حوالي شهرين إلى ثلاثة أشهر.

 

كيف تتغير حياتك

قد يرتفع ضغط الدم لديك قليلاً، في هذا الوقت، رغم أنه ربما لا يزال أقل مما كان عليه قبل الحمل. (عادةً ما ينخفض ضغط الدم في نهاية الأشهر الثلاثة الأولى ويميل إلى الوصول إلى مستوى منخفض بين الأسبوعين 22 إلى 24).

إذا بدأت تشعرين بألم في أسفل ظهرك في الآونة الأخيرة، فيعود السبب في ذلك إلى كبر رحمك الذي يعمل على تغيير مركز ثقلك، وتمدد عضلات البطن وإضعافها، وقد يضغط على الأعصاب – وكذلك التغيرات الهرمونية التي تعمل على تراخي المفاصل والأربطة. بالإضافة إلى ذلك، فإن الوزن الزائد الذي تحملينه يعني المزيد من الجهد لعضلاتك وزيادة الضغط على مفاصلك، وهذا هو السبب في أنك قد تشعرين بالسوء في نهاية اليوم. يمكن للمشي أو الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة ، وكذلك الانحناء والرفع أن يزيد من الضغط على ظهرك.

قد تشعرين بالراحة بعد أخذ حمام دافئ أو عمل كمادات ساخنة لظهرك. (على الرغم من ذلك، تجد بعض النساء أن الكمادات الباردة مريحة أكثر.) حاولي الحفاظ على وضع جيد أثناء النهار وتجنبي الأنشطة التي تتطلب الانحناء والالتفاف في نفس الوقت، وأخذ فترات راحة متكررة عند الجلوس أو الوقوف، والنوم على جانبك بوضع وسادة بين ساقيك، واستخدام وسادة أخرى لتدعم بطنك.

    Leave a Reply

    Your email address will not be published.