Mother’s Club

Your Arabic Guide for Pregnancy and Parenthood

الأسبوع 21 من الحمل

 

كيف ينمو طفلك

  • حجم طفلك

يزن طفلك الآن ثلاثة أرباع الرطل ويبلغ طوله ما يقارب 10 بوصات ونصف.

  • حركة طفلك

قد تشعرين قريباً بأن طفلك يمارس فنون القتال حيث تتحول حركاته الأولى من الرفرفة إلى وكز وركلات. قد تكتشفين أيضاً نمط نشاط طفلك عندما تتعرفين عليه بشكل أفضل.

  • الأعضاء التناسلية

إن كنت ستنجبين فتاة فقد بدأ مهبلها بالتكون.

  • العيون

عينا طفلك واضحتان بشكل أفضل، نمت الحواجب والجفون، لكن قزحية العين لا تزال تفتقر إلى اللون.

 

كيف تتغير حياتك

من المرجح أن تشعري بالراحة في هذه الأيام، فلم يكبر حجم بطنك بشكل كبير بعد، وفي الغالب أن أعراض الحمل المبكرة التي كنت تعانين منها تكون قد اختفت. إذا كنت تشعرين بالراحة، قومي بالاسترخاء والاستمتاع بوقتك حيث أن الثلث الثالث من الحمل سيحمل معه أعراضاً جديدة ومختلفة.

هذا لا يعني أنه لن يكون لديك بعض الأعراض الطفيفة التي تحتاج أن تتعاملي معها، فعلى سبيل المثال، قد تتطور الزيادة في الإفرازات الدهنية (أو تتفاقم) وتنتج حب الشباب. إذا كان الأمر كذلك، فاحرصي على تنظيف بشرتك جيداً باستخدام صابون لطيف أو منظف مرتين يومياً، وتأكدي من أن مستحضرات التجميل التي تستخدمينها خالية من الزيوت. لا تتناولي أي أدوية لعلاج حب الشباب عن طريق الفم – فبعضها خطير للغاية أثناء الحمل – ولا تستخدمي أي من منتجات حب الشباب الموضعية دون التحقق مع طبيبك.

أنت أيضاً أكثر عرضة لتوسع الأوردة أو ما يعرف بدوالي الأوردة. يزداد الضغط على الأوردة في ساقيك مع تقدم الحمل، وقد تؤدي مستويات البروجسترون المرتفعة إلى استرخاء الأوردة، مما يؤدي إلى تفاقم المشكلة. قد تكوني أكثر عرضة للإصابة بها إن كان أحد أفراد الأسرة يعاني منها. يزداد الوضع سوءاً مع توالي الأحمال والتقدم في السن. قومي بممارسة الرياضة بشكل يومي للمساعدة في منع أو تقليل حدوث دوالي الأوردة، وقومي برفع قدميك وساقيك كلما كان ذلك ممكناً، ونامي على جانبك الأيسر، وارتدي الجوارب الخاصة بتوسع الأوردة.

قد تلاحظين أيضاً ما يسمى بالأوردة العنكبوتية (وهي مجموعة من الأوعية الدموية الدقيقة بالقرب من سطح جلدك)، وخاصة على كاحليك أو ساقيك أو وجهك. قد يكون لديهم نمط يشبه العنكبوت أو شعاع الشمس مع وجود فروع صغيرة تشع من الوسط، أو قد تبدو مثل فروع شجرة، أو قد تكون مجموعة من خطوط رفيعة منفصلة بدون نمط معين. على الرغم من أنها قد تكون قبيحة بعض الشيء، إلا أنّ الأوردة العنكبوتية لا تسبب الانزعاج وعادة ما تختفي بعد الولادة.

    Leave a Reply

    Your email address will not be published.