الأسبوع ال 30 من الحمل

كيف ينمو طفلك

• حجم طفلك

يبلغ طول طفلك الآن حوالي 15.7 بوصة ويزن حوالي 3 أرطال. يحيط به لتراً إلا ربع من السائل الأمنيوسي، ولكن هذا المقدار سوف يقل مع كبر حجم طفلك الذي سيشغل مساحة أكبر في رحمك.

• تطور الأعضاء

يستمر بصر طفلك بالتطور على الرغم من أن الرؤية لديه لن تكون واضحة جداً حتى بعد الولادة، وسيكون مغلقاً عينيه لفترة طويلة أثناء اليوم. سيستجيب طفلك للتغيرات في الضوء عندما يفتح عينيه، إلا أنه لن يستطيع أن يرى سوى بضع بوصات بعيداً عن وجهه إذ تكون الرؤية لديه 20/400. (الرؤية العادية للبالغين 20/20.)

كيف تتغير حياتك

قد تشعرين ببعض التعب في هذه الأيام، خاصة إذا كنت تعانين من قلة النوم، وقد تشعرين أيضاً بالخجل أكثر من المعتاد، وهذا أمر مفهوم. فأنت لست أثقل فحسب، ولكن أدّى تركز الوزن الزائد مع حملك إلى تغير مركز الثقل لديك. بالإضافة إلى ذلك فقد عملت التغييرات الهرمونية في جسمك على جعل الأربطة لديك أكثر ضعفاً وبالتالي فإن مفاصلك تكون أكثر مرونة مما قد يؤدي إلى الإخلال في توازنك.

قد يتسبب ضعف الأربطة لديك إلى كبر حجم قدميك بشكل دائم، لذلك قد تضطرين إلى شراء أحذية جديدة. هل تذكرين تلك التقلبات المزاجية التي مررت بها في وقت مبكر من الحمل؟ قد تعود لك هذه التقلبات بسبب التغيرات الهرمونية وظهور بعض الأعراض غير المريحة. من الطبيعي أن تقلقي بشأن عملك أو ما إذا كنت ستصبحين أماً جيدة، ولكن إن لم تستطيعي التخلص من الكآبة أو الشعور بالانزعاج، فقومي بالتحدث مع طبيبك . قد تكونين واحدة من بين كل 10 نساء تعانين من الاكتئاب أثناء الحمل. قومي بإخبار مقدم الرعاية الصحية أيضاً ما إذا كنت تشعرين بالتوتر أو القلق بشكل متكرر.