نمو وتطور طفلك

• حجم طفلك

طفلك بحجم ثمرة البرتقال أي ما يزيد قليلاً عن بوصة أو أطول قليلاً من الرأس إلى المؤخرة . ويزن أقل من ربع أوقية، إلا أن الجزء الأكثر أهمية من نموه وتطوره قد اكتمل. هذه هي بداية الفترة الجنينية التي تنمو فيها الأنسجة والأعضاء في جسمه وتنضج بسرعة.

• تكون الاعضاء

يبتلع جنينك السوائل و يركل. تموضعت الأعضاء الحيوية في مكانها – بما في ذلك الكليتين والأمعاء والدماغ والكبد وبدأت في عمل وظائفها، على الرغم من أنها ستستمر في النمو طوال فترة الحمل. تتكون الأظافر على أصابع اليدين والقدمين (لا مزيد من الأنسجة) وزغب الشعر الذي يبدأ في النمو على بشرة طفلك الناعمة.

•  تطورات أخرى

يمكن أن تنثني أطراف طفلك الآن، وتتقاطع يديه عند الرسغين وتلتقيان أمام قلبه، وقد تكون قدميه طويلة كفاية كي تلتقيان أمام جسده. يمكن رؤية الخطوط العريضة لعموده الفقري بوضوح من خلال الجلد الشفاف، وبدأت الأعصاب الشوكية تمتد من الحبل الشوكي. تنتفخ جبهته بشكل مؤقت بعقله النامي ويضغط على رأسه بشدة.

كيف تتغير حياتك

في زيارتك التالية للطبيب أثناء الحمل، قد تكونين قادرة على سماع نبضات قلب طفلك السريعة بمساعدة جهاز دوبلر؛ وهو جهاز الموجات فوق الصوتية المحمول باليد، يضعه طبيبك على بطنك.

استعدي لارتداء ملابس الحمل الآن وحتى إن لم تصلي لهذه المرحلة بعد، فمن المحتمل أن تكون ملابسك العادية ضيقة بشكل غير مريح وأن ثدييك قد يضايقهما إطباق صدريتك عليهما. ربما حان الوقت لتجديد ملابسك الداخلية. مع نمو وتغير ثدييك ومحيط خصرك، يمكن لحمالات الصدر والملابس الداخلية الخاصة بالأمومة أن تشعرك بالراحة أكثر.

يمكنك المشاركة في مجموعة من الأنشطة الرياضية أثناء الحمل، بناءً على مستوى لياقتك. تعتبر السباحة والمشي اختيارات ممتازة طوال التسعة أشهر. تعمل التمارين الرياضية على تعزيز انقباض العضلات وقوتها وتحملها – وهي ثلاث صفات يمكن أن تساعدك على تحمل وزنك الذي تكتسبينه أثناء الحمل، كما تساعد في تهيئتك للضغط البدني الذي سيحدث أثناء المخاض، وسيجعل ذلك من السهل العودة إلى شكلك السابق بعد ولادة طفلك.