Mother’s Club

Your Arabic Guide for Pregnancy and Parenthood

الأسبوع الرابع عشر من الحمل

 

كيف ينمو طفلك

  • عضلات الوجه

يمكن لطفلك الآن التحديق والتجهم والحزن والتبول وربما يمص إبهامه! بفضل نبضات الدماغ تخضع عضلات الوجه للتمرين حيث تشكل معالمه الصغيرة تعبيراً تلو الآخر.

  • نمو وتطور اطرافه

على الرغم من أنك لا تشعرين باللكمات والركلات الصغيرة لطفلك، إلا أن يديه وأرجله الصغيرة أكثر مرونة ونشاطاً (إذ يبلغ طولها الآن حوالي 1/2 بوصة).

يستطيع طفلك أيضا أن يمسك بيده وإن كنت ستخضعين لفحص الموجات فوق الصوتية، فيمكنك رؤيته ممسكاً بإبهامه.

  • نمو الجسد والشعر

ينمو جسده بشكل أسرع من رأسه الذي يتموضع الآن على رقبة أكثر وضوحاً.

يبدأ شعر طفلك بالنمو على جميع أجزاء جسده على شكل طبقة وبرية.

  • الاعضاء الداخلية

يبدأ كبد طفلك في إنتاج العصارة الصفراوية هذا الأسبوع – علامة على أنه يؤدي وظيفته بشكل جيد – ويبدأ الطحال في انتاج خلايا الدم الحمراء. وتنتج كليتيه البول الذي يطلقه في السائل الأمنيوسي المحيط به – وهي عملية سيواصلها حتى الولادة.

 

كيف تتغير حياتك

مرحبًا بك في الثلث الثاني من الحمل! تعود طاقتك ونشاطك من جديد، وربما تقل حساسية ثدييك، وقد اختفى تماماً شعورك بالغثيان. إذا لم يكن الأمر كذلك فعليك بالانتظار بعض الوقت. (على الرغم من أن قلة قليلة يحظون بحظ سيء ويستمر الغثيان لديهم عدة أشهر من الآن).

يصبح أعلى رحمك فوق عظمة العانة بقليل، مما يجعل ذلك كافياً لدفع بطنك إلى الخارج، حيث تبدأ الإثارة، ويعطيك ذلك أنت وشريكك دليلاً ملحوظاً على وجود الطفل الذي تنتظرانه. خصصي بعض الوقت للتخطيط والحلم والاستمتاع بهذا الوقت الرائع. من الطبيعي أن تشعري بالقليل من القلق من حين لآخر لكن حاولي التركيز على الاعتناء بنفسك وطفلك وكوني واثقة أنك على استعداد جيد لكل ما هو قادم.

 

اعثري على صفوف للتمارين الرياضية أثناء الحمل

يمكن أن يساعدك الالتحاق بصفوف للتمارين الرياضية على تحفيزك والالتزام بها. تجد العديد من النساء أن صفوف التمارين الرياضية أثناء الحمل هي طريقة رائعة للترابط مع النساء الحوامل الأخريات والحصول على الدعم منهن. تشمل بعض الخيارات الجيدة ممارسة التمارين الرياضية المائية أو اليوغا قبل الولادة أو البيلاتس أو مجموعة للمشي أو صفوف الرقص المخصصة للحوامل.

 

معرفة جنس طفلك

صبي أو فتاة – أم مفاجأة كبيرة؟ بفضل فحص الموجات فوق الصوتية وغيره من فحوصات الحمل، أصبح من السهل معرفة جنس الطفل في وقت مبكر.

    Leave a Reply

    Your email address will not be published.